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월요일, 9월 15, 2025

건강

필라테스를 통한 수술 후 재활 운동 효과

박지영 기자 - 2025년 9월 15일

건강

필라테스와 근력 운동을 병행하면 얻는 장점

건강

필라테스를 하면 점프력 향상이 가능할까?

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필라테스를 활용한 사무실 스트레칭 방법

건강

필라테스가 근육량 증가에 도움이 될까?

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